エアーオーブン使ってみました(^^)/

ひんやりした朝です～♬

雨が降って来たのでお散歩中止です＾＾
マリちゃんは、ちゃんと分かっていますよ！
誰よりも早くフードを平らげて、、、もう寝てる( ﾟДﾟ)

さてと、

小鳥ちゃんのご飯どうしようかな？
と思っていたら、、、待ってるやん！！

バードフィーダーに入れたらすぐ集合！！！

今朝も凄い食欲（＋＋）

いい写真が撮れました(^^♪

仲良く食べてね～～～♪

さてと、本題に入ります＾＾
昨日収納場所を確保したエアーオーブン
早速使ってみました。

ちゃんと出来るかな？

レシピ本に載っていたから揚げ揚げてみます☆

鶏肉を一口大に切って塩麴をもみ込み、
しょうが・醤油・酒を入れて漬け込んだ肉に
片栗粉をまぶして、190℃余熱して約15分加熱♬

beforeを撮り忘れましたが、
afterはこんな感じです～～～♪

ちゃんと焦げ目ついてますね！
油で揚げた時よりも39㎉カロリーダウンだそうです！！

チキン南蛮も作ってみました☆

鶏肉１枚切れ目を入れて、塩コショウして
薄力粉をまぶし、溶き卵をからめて
180℃余熱し20分加熱しました♬
甘酢だれをからめて出来上がり～～～♪
超簡単(^^)/

こちらもbefore撮り忘れ！（；；）
盛り付けたらこんな感じになりました☆

ちゃんとそれらしく焦げ目がついて、
結構パリパリでまいう～♪でございました＾＾
なんとこちらは、カロリー266㎉ダウンだそうです( ﾟДﾟ)

手間いらずなので、
また色んな食材で試してみたいと思います(^^♪

雨続きの一週間になりそうです。
どうぞお元気でお過ごしください（＾－＾）/