最近話題のこれ(^^♪
スーパーで見つけたので
買ってきました（＾－＾）/
ちょっと高かったですけど
奮発しました☆
『えごまは「ジユウネン」と呼ばれる
シソ科の一年草の植物で
不飽和脂肪酸のαーリノレン酸を
豊富に含んでいます。αーリノレン酸は
体内でEPAやDHAを作る原料ともなります
えごま油には現代人に不足しがちな
必須脂肪酸αーリノレン酸が55%以上含まれ
毎日の食生活に欠かせない油として注目されています』
（こちらの商品のホームページより引用）
確かに
他の油にはないω３脂肪酸が含まれています！
ダイエットに良いとか
認知症予防とか
コレステロールを下げるとか
いろいろ言われていますが
魚、特に青魚をほとんど食べなくなった現代人には
この油、手軽にとれるので
とても重宝しそうですね！！
一日小さじ一杯
加熱せずにサラダやみそ汁に
いかがでしょうか(^^♪
ところで、
我が家のマリちゃんのフード
こちらに移行しつつありますが・・・
このモグワン☆
かなり良いらしい！
なんと！オメガ３脂肪酸 含まれてます!!
食いつきもとてもよかったので
カロリーが少し控えめなこちらに
カナガンから変更しようと思っています＾＾
＊＊＊昨夜のマリちゃん＊＊＊
右手腕枕で爆睡中Zzzz・・・
では皆さんお元気で～～～（＾－＾）♪
ブログランキングに参加しています、クリックして頂けますと嬉しいです☆
