CATEGORY 独り言

こんな季節でも、 足が冷えて寝られない時は 以前は靴下を履いて寝ていました。 しかし、テレビの何かの情報番組で 足先ではなく足首を温めた方が良いと知って、 最近はレッグウォーマーを使用しています 確かになかなか快適です（…

ようやく雨が止みました（＾＾）/ でも季節が逆戻り、肌寒いです 先日、日本人の睡眠時間が短くなっている という話を書きましたが、 今日は、良質の睡眠を得る方法について～ 「ノンレム睡眠」「レム睡眠」 よく聞く言葉です。睡…

今日は朝から、「もしもに備える安心ノート」 の内容を見返していました（＾＾）/ いわゆるエンディングノートです 今のところどこも悪いところは無く 元気に毎日を暮らしていますが、わかりませんよー！ 大蔵省のヤスコさん、我が…

今日は睡眠の話をします（＾＾）/ ヤスコさん、最近の平日はとても忙しくて、 大体11時～11時半頃に就寝 翌朝５時半頃に起きます いつも非常に眠くてしんどいです（－－；） 定期購読している人間医学の今月号によると、 日本…

おはようございます（＾＾）/ 連休楽しんでますか～～～   母の日が近いということで・・・ 準備しました☆ 両方の母に（＾＾）♪ 花柄のカットソーと和菓子をチョイスしました 和菓子はこちら　”あも”　☆☆☆ と…

嬉しいことに晴天が続きますねぇ～ 充実した休日を過ごしておられますでしょうか？ ヤスコさんは、いつも通りの毎日です（＾＾）/ 庭でも散策しましょうかね♪ カナブン？ トンボ♪ こちらのバラも咲き始めました☆ 庭でも十分楽…

この歳になると、 変化に順応するのが難しくなる（－－）/   近所のスーパーが 新しいレジ方式を取り入れたようだ。 いつものように大量の食材をカゴに入れて、 馴染みのレジに並ぶ　ここまでは今まで通り。 「昨日か…

ムーミン大好きお姉さん♪ 必ずもらえるキャンペーン！ 集め出したのはいいんだけれども・・・ 期限が迫っていますよ！ 安売りの時に買いだめて床下収納庫に保存していますが、 これで足りるんだろうか？ はがきをダウンロードして…

NHK総合テレビ ”チコちゃんに叱られる！” MCがナイナイ岡村さんで、 とっても面白いのです（＾－＾）/ 先日の放送で、 「なぜ人はペットを飼うのか？」 多くの人は、「癒し」という答えでしたが、、、 「ボーっと生きてん…

先日低体温の話をしました＾＾ 現代人は体温が下がってきています ３６℃に満たない人がたくさんいて 体の働きに不都合が起こるという話。 この不都合を解消する為には、 体温を上げればいいのですが、 今日はその方法についてご紹…