トマトとパプリカのスムージー☆
これは一昨日^^
今朝は
リンゴと小松菜のスムージー☆
リンゴは小さく切ってレモンをふりかけ
冷凍しておいた物を使います
ヨーグルトドリンクでマイルドに^^
小松菜はカルシウム、鉄分豊富♪
リンゴからは食物繊維も摂れます
これは朝には女子に嬉しい!
今まで朝食はずっとパン食でした
味噌汁はとても栄養豊富で体に良いからって
和食に切り替えて随分たちますが
やはり暑くなると、、、ちょっとね(--)/
冷たい飲み物や甘いパンを体が要求します^^
最近は和食と交互にしていますが、
真夏は味噌汁はきついかも!
今しばらくはスムージー続きそうです(^^♪
今朝は小雨
お散歩中止のつもりだったのですが・・・
えっ!行くの??
マリちゃん、ちょこんと座って待ってます!!
結局パラパラ降る中行ってきました~~~
満足して寝ています(^^)
今日も元気に過ごせますように~(^-^)/サンキュー