やっぱり夏はスムージーだねぇ~(^^♪

トマトとパプリカのスムージー☆

これは一昨日^^

今朝は
リンゴと小松菜のスムージー☆

リンゴは小さく切ってレモンをふりかけ
冷凍しておいた物を使います
ヨーグルトドリンクでマイルドに^^
小松菜はカルシウム、鉄分豊富♪
リンゴからは食物繊維も摂れます
これは朝には女子に嬉しい!

今まで朝食はずっとパン食でした
味噌汁はとても栄養豊富で体に良いからって
和食に切り替えて随分たちますが
やはり暑くなると、、、ちょっとね(--)/
冷たい飲み物や甘いパンを体が要求します^^

最近は和食と交互にしていますが、
真夏は味噌汁はきついかも!

今しばらくはスムージー続きそうです(^^♪

 

今朝は小雨
お散歩中止のつもりだったのですが・・・
えっ!行くの??
マリちゃん、ちょこんと座って待ってます!!
結局パラパラ降る中行ってきました~~~

満足して寝ています(^^)

今日も元気に過ごせますように~(^-^)/サンキュー

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