ミニマリストとちびかばさんの狭間で悩みます~^^

主婦は、年がら年中 朝昼晩
毎日毎日食事の用意をしなければなりません!

料理好きだったらいいのになぁ~(--)/

何でもちゃちゃっと済ませてしまいたい
ヤスコさん🎵
毎日葛藤しておりますが
家族の健康を守るため!頑張ってますよ~^^

そんなヤスコさん、
最近 断捨離やらミニマリストやらに
興味を持ちだしまして・・・
食も同じ理論で簡略化できるはず!!

先日も「空腹を楽しむ」のタイトルで
ご紹介させていただきましたが、
『日々の食事を40%ほど制限すると寿命が延びる
これは世界的に学会で認められている』そうです。

 

実際にミニマリストはどんな食生活をしているのか!?
ブログをのぞいてみました(^^♪


(画像 お借りしました)

朝、昼、おやつ、夕食

かなり簡素な食事のようです
おやつなんかこんな小さなビスケット2枚!
ヤスコさんには到底無理です(;;)
でも、少量をバランスよくって感じで
参考になります^^
他にも見ましたが、
玄米、みそ汁、豆類、根菜類、青物野菜・・・
飲料は、ほうじ茶、豆乳、野菜ジュース

更に、究極のミニマリストは、こんな感じです⇓


(画像 お借りしました)

やはり、玄米
そして、、、サバ缶!人気ですね^^
缶詰は美味しくて栄養価も高くお手軽!
この方は冷蔵庫をお持ちでないそうで
1日一食らしいです(++)/

興味もあり参考にしたいとは思いますが、、、
もう一つ気になるのがこちら~

(画像 お借りしました)

YouTubeで配信されている
ちびかばクッキング(^^♪
と~~っても面白いの!!
一度のぞいて見て下さいね~
美味しくてお腹いっぱいになるメニュー盛りだくさん☆彡

 

あーあー!!
作るのは簡略化したいけど
やっぱり
美味しく豪華にお腹一杯☆
っていうのも魅力的です~~~

どうすりゃいいの?
このように主婦は
日々悩みながらも
毎日毎日料理を作るのでありますよ!

さてと、ちょっとゆっくりしよ~(^-^)/ありがとね♡

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