慢性痛の話～原因は脳に隠れていた！～

雨ばっかりで嫌ですねぇ（－－）/

～今日は”慢性痛”のお話をします～

特に原因がないのに痛みが三ヶ月以上続く場合を
慢性痛と言うそうです。

この歳になるとやはりいろんな所にガタが来て、
若い頃なら、「どっか悪いんや！」と、
病院に駆け込むところですが・・・
６０過ぎれば、いや待てよ！「老化によるものです」
って言われるのが落ち（－－；）
「止めとこ！ちょっと様子見よ！」って思ってる間に
改善されてしまうことが多くなって来ました

意を決して重い腰を上げて病院に行って、
長い時間待たされて、医者にイヤミ言われて、
医療費たっぷり払って、
結局なんにも無かった！
こんな無駄なことってありませんよね（－－＋）ﾌﾟﾘﾌﾟﾘ！

話が逸れましたが・・・

今、この慢性痛で悩んでいる人が増えているそうです。
その多くは、原因が脳に隠れていることが、
最新の研究で明らかになってきたそうです。
「例えばある研究では、慢性痛の患者さんは、
健常者に比べて脳内の血流が著しく低下している
ことが報告されています。」

「痛みを感じる脳のメカニズムは複雑ですが、
重要な役割をしているといわれるのが、
脳の中心付近にある”側坐核”という部位です。
ここは、痛みの信号が脳に伝達された後、
痛みを和らげる物質を放出して必要以上の
痛みを感じないようにする仕組みに
関わっています。」

ホーホー！

この側坐核の活動が低下して、
痛みを抑える能力が下がっているらしい！
というのです（＋＋）/

やはり、脳までガタが来ているのですか～

改善方法があるらしいです（＾＾）/
側坐核の活動をアップするには、
まず少し頑張ればクリア出来そうな小さな目標を
設定します。これを実行して
「痛みがあってもこれだけ出来た！」
という達成感があると、側坐核が活性化しやすい
というのです。

スクワットやウォーキングなど、簡単にできる
運動がおすすめだそうです☆

（以上、人間医学７月号の情報でした＾＾）

要するに、
ごろごろしてないでしっかり動け！
そのうち痛みがどっかへ行っちゃうよ！
ってことですかね（＾＾）/

一日中ごろごろしているマリちゃんの横で、
ポチポチしているヤスコさんでした～

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昨日の朝ごはん風景（食べません！）