体温が35℃台の人、要注意ですよ!

♪今日の陽射しを有効活用♪

ということで、
いつものようにどっさり洗濯物干した後に、
お姉さんの布団も干して・・・
近くのデパートに出かけました♪

なんと!駐輪場の空きが全くありません!!
そうそう、今日は年金日なので♪
元気なシニアたちが隣接する銀行で出金した後に
お買い物ですね~(^^)/
すぐに消えてなくなるのですが、、、
この日ばかりはちょっと贅沢したくなります♪

 

さて、
今日は~体温の話をします~

現代人は体温が下がってきており、
36℃に満たない体温の人がたくさんいて、
日本人の約8割は低体温だといわれます。

朝起きたときに36℃あればとりあえずセーフ
らしいですが、35℃台のこともあります(;;)

体温が低くなると、二つの不都合が起こります。
一つは、「免疫力の低下」
私たちの体では毎日5000個ものガン細胞が
生まれています。それでもガンになることが
ないのは、免疫細胞が退治してくれているから。
体が温まると血行が良くなり、免疫力が高まり、
病気の発生を抑え、進行を遅らせてくれます。

「体温が1℃上がれば免疫力が40%上がる」
らしいので、とっても大事なことですね!!

もう一つの不都合は、「酵素活性の低下」
食べたものを消化してくれる酵素、その
酵素には至適温度があって、体温が36.5℃
付近で最もよく働きます。
「体温が1℃下がると酵素の働きが50%落ちる」
と言われています。
血栓を溶かしたりする酵素も、十分に作ることが
出来なくなり、不調の元にもなります。

体が冷えている状態が、
こんなに恐いことになるなんて!
この二つの不都合から解放されるためには、
体温を上げる努力をしなければなりません。

どうしたらいいのかな?
長くなったのでここまでにします~

 

*****

スズメちゃんの食事場所

花が咲き、新芽が出てきて、
なんだか狭くなってきたね^^

ここにもハナミズキ☆

生命力を感じますね~☆
この花なんでしたっけ?好きですねぇー♪

 

洗濯物、すぐに乾きました^^
明日明後日は雨です
大荒れになりませんように!

本日もありがとうございました(^-^)/

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