おはようございます～♪
いい天気だ（＾＾）/
さて、今朝も昨日に引き続き
最強食材 牡蠣のお話☆
十六世紀に書かれた中国の薬草書
『本草網目』に、牡蠣は「虚無感、
心理的な患いを癒し、体の調子を整え、
婦人の血気の流れを良くする。また、
肌のきめを整え、皮膚をきれいにする」
と書かれているそうです。
凄いですね！いいこと尽くめですやん！！
牡蠣には、昨日書きましたマグネシウム、
タウリンの他にも、グリコーゲンが豊富に
含まれています。グリコーゲンは筋肉や
肝臓に貯えられている糖質の一種で、
急に瞬発力を発揮しなければならないような
ときに、速やかにエネルギー源になります。
他にも、亜鉛、銅、クロム、セレンなどの
ミネラルや、ビタミンB1やB12、葉酸なども
多く含まれていて、亜鉛の含有量は
食品随一です☆
春の牡蠣には、ミネラルやビタミンが豊富に
含まれているそうで、、、、
今すぐ 食べたいです～～～（＾－＾）/
＊＊＊＊＊
ここからは ～鳥の話題です～
一昨日ひょっこりやって来たキジバトさん♪
今朝、来たんですよ！
それが、なんと！！
つがいでした（＾＾）/
仲むつまじいこと♪
スズメちゃん、しばし離れて見てますかね？
でも、スズメの餌場がピンチ！！！
みんな仲良くお願いしますよ～～～
気温上昇中～
気持ちの良い一日になりそうです
一つ、嬉しいことがありますように♪
本日もありがとうございました（＾－＾）/
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