今日はとっても良いお天気で暖かいので、
ちょっと遠出をして来ました（＾＾）/
この話は後で～
まずは、昨晩のお姉さんとヤスコさんの
合作の晩ご飯から♪
アボガド☆ ヤスコさんの料理にはまず登場しません！
何が出来るのかな？
アボガドは「世界一栄養価が高い」
とギネスに登録されているらしいです！
カロリーはやや高めだそうですが、
アボガドに含まれるリノール酸やオレイン酸などの不飽和脂肪酸には、
コレステロールを下げる効果がありますし、
βシステロールという脂質には、コレステロールの吸収を抑える
効果があるということです＾＾。
今日の晩ご飯は、まぐろとアボガド丼☆
エリンギと明太子炒め☆
具だくさんみそ汁☆
そして、ヤスコさんの作ったミンチとカボチャ煮☆
美味しゅうございました（＾＾）/
この丼おいしかったから、お姉さんまた作ってね！
さてさて、自転車走らせてちょっと遠くのイオンモールへ～～
ユニクロが今日まで安いというので、
しっかり買い込みました（＾＾）ｲﾀｲｼｭｯﾋﾟﾔ！
カレンダーも買ったよ～
今人気の みやぞん♪ 楽しみです＾＾
あずきが居たときはキャバリアのカレンダーだったけど・・・
今回は、たくさんのわんちゃんたち♪ キャバリアもいるよ（＾＾）/
そして、可愛い飾り物も♪
今日は有意義な一日でした
でも、使いすぎたかな（－－）。。。
今週も、元気に過ごしましょう～
ありがとうございました（＾－＾）/
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